Omelett med spinat og tomater - tradisjonelle eggerøre, som spinat og tomater gir saft og farge. En sunn frokost er den beste starten på en travel dag
Bokhvete grøt med hakkede egg og løk er en side rett eller en fullverdig andre rett, bestem deg selv, viktigst, den er veldig velsmakende, både varm og kald
Fisk med grønnsaker i ovnen, bakt i en konvolutt laget av flere lag bakepapir. Dette er en diettoppskrift, vi lager fisk nesten uten olje, deilig ekstra virgin olivenolje bare i dressing
Møre kyllingbrystkoteletter med egg og koriander er ømme og duftende. Varmt med potetmos er den perfekte lunsj eller middag, og kalde patties er en flott sandwichløsning
Linsepannekaker med courgette - ømme, deilige og næringsrike! Disse pannekakene er uten egg, så oppskriften passer for vegetariske menyer og personer med eggallergi
Beef Zrazy "Bird's Milk" - deilige biffkoteletter med øm kremfylling med egg og smør. Jeg anbefaler deg å lage grønnsakssalat og potetmos til biff zrazam, det vil være veldig velsmakende
Hjemmelaget ungarsk kyllingbrystgulasj er en rett for både voksne og barn. I oppskriften min, kyllingbryst, ferske grønnsaker og krydder, ingen ketchups, sauser og ferdige krydder, bare ferske produkter
Ovnbakt havabbor med grønnsaker er en god idé for en lett fiskerett til lunsj eller middag. Jeg anbefaler deg å fjerne frossen fisk fra fryseren 3-4 timer før du steker og la den ligge på den nederste hylle i kjøleskapet
Saftig miniscule schnitzel stekt i en panne er lett å tilberede på 20 minutter. Ministerschnitzel sammen med Oliviersalat, sild under pels og geléfisk, en hyppig gjest ved det tradisjonelle festbordet
Hva skal jeg lage med kyllingbryst? Selvfølgelig ruller lat kål med kål! Dette er den enkleste oppskriften du vil elske. Kjære er saftige, ømme, koker på under en time
Stek kyllingfilet i Caprese-stil med tomater og mozzarella i ovnen. Oppskriften er ideell for en diettmeny, fett og kalorier i moderasjon. Likevel er retten solid, den har nok animalske proteiner, deilige bakte tomater inneholder lykopen og tilsett en søt og sur tone
Hel ovnbakt kylling med en gylden, sprø skorpe, dynket i aromatisk olje med rosmarin og timian - en god ide for en søndagslunsj eller høytidsfest
Svinekjøtt i kinesisk stil i en stekepanne med løk tar mindre enn en halv time å lage mat. Kjøttet er laget i søtsur karamelsaus, og glasuren er deilig blank
Løs bulgur med kjøttdeig, dadler, rosiner og orientalske krydder. En utrolig velsmakende tallerken, hvis aroma og smak ikke vil forlate noen likegyldige. På noen måter ligner parabolen på pilaf, men den koker raskere
Cheddar maispai er saftig og tilfredsstillende, koker og baker ganske raskt, og smaker godt når den er kald. Denne paien serveres både som en uavhengig rett og som en side rett
Pollock fiskekaker med løk og gulrøtter kan lages på raske dager når fisk er tillatt - en oppskrift uten egg. Kotelettene er veldig saftige og ømme, og pollockfisken er perfekt for denne oppskriften
I denne oppskriften koker vi sursøt teriyaki kylling med sesamfrø. Den originale oppskriften inneholder soyasaus, sukker og sake i stekesausen. Du kan endre ingredienser fordi vi ikke overholder strenge japanske kanoner
En gryte med fisk og ris laget av enkle og rimelige produkter som alltid er tilgjengelig. Oppskriften passer for en mager meny, på dager når fisk og melkeprodukter er tillatt
Varm diett salat med kyllingbryst og spinat er en komplett hovedrett. Denne diett salaten inneholder all maten du trenger å fylle på uten å gå opp i vekt
Hjemmelaget biffleverpostei med smør - velsmakende, sunt og billig! Ernæringseksperter anbefaler en gang i uken å inkludere slakteavfall på hjemmemenyen, leveren er en av de rimeligste slakteavfallene
Blekksprut i tomatsaus kan serveres som en uavhengig rett, eller du kan blande sjømat med pasta til en deilig og tilfredsstillende andre rett. Denne enkle oppskriften vil hjelpe spirende kokker å rengjøre og lage blekksprut uten mye bry
Jeg anbefaler deg å tilberede en deilig salat med reddik og agurk rett før servering. Dette er en brødsalat, og for at tørre krutonger eller biter av ristet pitabrød skal forbli litt sprø, må du raskt blande alt, krydre og umiddelbart servere
Her er den enkleste oppskriften på ødelagte agurker og en tradisjonell eggesalat med grønn løk. Sammen er de to salatene perfekt kombinert - kremaktig egg og sprø agurk utfyller hverandre perfekt
Grønnsakssalat med tidlig kål - En lett salat av friske, sprø grønnsaker med et søtt eple. Jeg lager denne vårsalaten til frokost, i tillegg til et kokt egg og et stykke ferskt hjemmelaget brød med en sprø skorpe: få kalorier, sunne, generelt, bare solide vitaminer
Poteter i koreansk stil - en deilig grønnsakssalat laget av potetgull stekt i kokende vann, krydret med aromatiske krydder, eddik og olivenolje. Det er viktig å kutte poteter i koreansk stil tynt
Den raskeste og enkleste forretten på festbordet er en salat med krabbepinner og paprika i tartlets. Denne lette krabbesalaten kan tilberedes på få minutter, noe som er spesielt viktig når gjestene kommer uventet og det ikke er noen ferdige godbiter i kjøleskapet
Shank brawn med egg og krydder er en budsjettrett, samtidig utrolig velsmakende og enkel å tilberede. Jeg velger alltid bakskaftet for brawn og gelé kjøtt, det er kjøttfullt, når det er lite kjøtt, er brawn ikke veldig velsmakende
Varm orientalsk kyllingsalat med koreanske gulrøtter, paprika og kinakål er en flott rett til lunsj eller middag. Grunnlaget for salaten er saftig kyllingfilet stekt i en panne
Jeg anbefaler å tilberede en sunn salat med kylling og grapefrukt til middag. Kyllingsalat vil gjenopprette styrken etter en arbeidsdag, fylle opp reservene med brukt energi, og vil ikke legge til ekstra centimeter i livet og hoftene
Vinaigrette salat uten kål - sunn og velsmakende! I oppskriften min er det ingen sylteagurk, sylteagurk og syltede grønnsaker, bare noen få oliven til pynt. Denne grønnsakssalaten er perfekt for magre menyer og vegetarianere
Leter du etter vakre og enkle påskebordideer? Lag fylte egg med kremet ostemasse, aromatisk grønn basilikum og velsmakende olivenolje
Vegetarisk "fisk" eller Adyghe-ost innpakket i et nori-blad er en falsk fisk, og veldig velsmakende. Jeg foreslår den enkleste oppskriften på "vegetarisk fisk", som jeg forresten anbefaler deg å ta med i den magre menyen på dager da meieriprodukter er tillatt
I denne oppskriften vil jeg vise deg hvordan du lager enkle og deilige smørbrød med avokadopasta og posjert egg. Disse avokadosmørbrødene kan tilberedes til frokost eller middag, når det gjelder kaloriinnhold, viser det seg å være et nesten komplett måltid for en voksen
En deilig salat i tartlets med avokado og rød fisk er lett å tilberede. Snacks i tartlets dekorerer festbordet, forbereder seg raskt og er alltid populære blant gjestene
Cobb-salat er en såkalt ublandet salat, hvis ingredienser legges i strimler på grønne salatblader og serveres med dressing. I min oppskrift på cobb med kylling, arugula og chili, liker jeg veldig godt denne kombinasjonen, en litt syrlig dressing av yoghurt, parykker og olivenolje er flott for den
Deilige italienske sitronkjeks - sprø på utsiden, ømme på innsiden og litt fuktige. Oppskriften er enkel, til og med en nybegynnerkake kan lett takle den
Challah med valmuefrø fra gjærdeig - brød med valmuefrø eller flettet flettet. Dette er et tradisjonelt jødisk hvitt brød laget av gjærdeig til høytiden og på sabbaten
Utrolig deilige ostekjeks med løk og dill tilberedes på under en time. Ostekaker med løk er en god idé til frokost, de kan erstatte brød hvis du ikke vil eller har muligheten til å løpe til bakeriet
Kanelboller med kanel og rørsukker toppet med mascarpone, smør og melis - de deiligste hjemmelagde bakevarer
Gjærpai med lever og løk - luftig, sprø og saftig fylling. Aromaen til dette hjemmelagde bakverket er uforlignelig når huset lukter paier, det er koselig og varmt der