Innholdsfortegnelse:
Video: Deilig Kyllingfilet Med Ost I Ovnen. Steg-for-steg Oppskrift Med Foto
2024 Forfatter: Ava Durham | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 00:27
Deilig kyllingfilet med ost i ovnen er en hovedrett for alle anledninger. Den kan tilberedes både til festbordet som hovedbordet og til det daglige måltidet. For å koke en saftig kyllingfilet, må du holde den i marinaden i minst en halv time, eller bedre, la den stå over natten. I løpet av natten suger krydderne kyllingen, fileten vil vise seg å være duftende og øm, det vil ta veldig lite tid å tilberede den, og den ferdige kyllingfilet vil derfor være saftig og øm. Det er viktig å lage kyllingfilet fra kjølt kylling, frossent kjøtt blir ikke så velsmakende.
- Steketid: 30 minutter (+ tid for marinering av kylling)
- Porsjoner: 2
Ingredienser til kyllingfilet med ost i ovnen
- 600 g kyllingfilet;
- 30 g hvetemel;
- 100 g tomater;
- 60 g hard ost;
- chili paprika;
- 40 g majones;
- 120 g løk;
- salt, olje til steking.
For kyllingfiletmarinade:
- 15 g honning;
- 20 ml soyasaus;
- 10 ml balsamicoeddik;
- 60 g løk;
- 3 fedd hvitløk;
- chili pepper;
- laurbærblad, koriander, sennep;
- 20 ml olivenolje;
- greener (purre, persille).
Hvordan lage deilig kyllingfilet med ost i ovnen
Å lage en marinade for kyllingfilet
Hell soyasaus og balsamicoeddik i en bolle, tilsett en spiseskje honning. På et fint rivjern, gni løkhodet og hvitløksfedd.
Stek en teskje senneps- og korianderfrø i 1-2 minutter i en tørr stekepanne for å avsløre og forbedre aromaen av krydder, og mal dem deretter i en mørtel eller mal dem i en kaffekvern.
Finhakk chilipepperen (ta frøene fra den varme paprika og skjær ut skilleveggene).
Tilsett hakkede krydder, hakket chili og smuldret lavrushka i en bolle, bland - og marinaden er klar.
Mariner og bake kyllingfilet med ost
Ta et kjølt kyllingbryst eller filet, skjær av to store biter som er ca 2 centimeter tykke.
Ha kyllingfilet i en bolle med marinaden, tilsett litt friske urter. Avhengig av sesong kan det være purre, persille eller friske urter fra hagen.
Hell olivenolje av høy kvalitet, sett kyllingfilet i kjøleskapet i 30 minutter - 1 time.
Hell hvetemel og omtrent en teskje fint bordsalt uten tilsetningsstoffer i posen. Vi tar bitene av kyllingfilet fra marinaden, tørker dem med servietter, legger dem i en pose med mel.
Smør en non-stick stekepanne med stekeolje, stek kyllingfilet på begge sider til den er gyldenbrun.
Smør en varmebestandig bakebolle med olje, legg løk i skiver i tykke ringer på bunnen, legg biter av kyllingfilet på toppen.
Legg tynne tomatskiver på den stekte kyllingfilet. For disse formålene er det bedre å bruke cherrytomater, de er smakligere, søtere og ser vakre ut.
Dryss tomatene med et tykt lag med revet ost. Ta parmesan til et festbord, og hvilken som helst hard ost passer for et vanlig måltid.
Skjær chilipepperpoden sammen med frøene i to på langs. Ha en halv pepper på hvert stykke filet, hell med majones og send det til en ovn oppvarmet til 220 grader i 12 minutter.
Server varm kyllingfilet til bordet, dryss med friske urter før servering.
Deilig kyllingfilet med ost i ovnen er klar. God appetitt!
Anbefalt:
Deilig Pancho Med Bringebærkake Fra Enkle Og Rimelige Produkter. Trinnvis Oppskrift Med Foto
Den deiligste hjemmelagde panchoen med bringebærkake - sjokoladesvampkake, tykk rømme og friske bær! En kake er laget av enkle og rimelige produkter, en kjeks er laget av bare to egg, med smør og kefir
Deilig Salat Av Tomater Og Agurker Med Oliven Til Vinteren. Trinnvis Oppskrift Med Foto
En deilig salat med tomater og agurker med oliven til vinteren, som er lett å tilberede med ferske sesongens grønnsaker. Om vinteren vil det være å åpne glasset, tilsett fetaost i terninger i grønnsakene, krydre med friske urter, og du får nesten en gresk salat
Kyllingfilet I Caprese-stil Med Tomater Og Mozzarella. Trinnvis Oppskrift Med Foto
Stek kyllingfilet i Caprese-stil med tomater og mozzarella i ovnen. Oppskriften er ideell for en diettmeny, fett og kalorier i moderasjon. Likevel er retten solid, den har nok animalske proteiner, deilige bakte tomater inneholder lykopen og tilsett en søt og sur tone
Deilig Pollock Med Grønnsaker I Ovnen. Trinnvis Oppskrift Med Foto
Pollock i ovnen med grønnsaker er en veldig velsmakende fiskerett som passer til diettmenyer og vegetariske måltider. Hvis du leter etter fasteoppskrifter, må du sørge for å lage pollock på dager du kan spise fisk, ved å bruke denne oppskriften
Deilig Svinekjøtt Med Kikerter Og Løk I Ovnen. Trinnvis Oppskrift Med Foto
Deilig svinekjøtt med kikerter og løk i ovnen er en solid lunsj som du må tukle med, men resultatet er verdt det. Det er godt å lage kikerteretter med kjøtt til søndagslunsj, når det er tid og et ønske om å gi familien noe deilig. Ikke glem å suge kikertene på forhånd, bollen med kikerter kan stå i kjøleskapet over natten