Frukt Smoothie Med Tyttebær - Vitamin Cocktail. Trinnvis Oppskrift Med Foto

Innholdsfortegnelse:

Frukt Smoothie Med Tyttebær - Vitamin Cocktail. Trinnvis Oppskrift Med Foto
Frukt Smoothie Med Tyttebær - Vitamin Cocktail. Trinnvis Oppskrift Med Foto

Video: Frukt Smoothie Med Tyttebær - Vitamin Cocktail. Trinnvis Oppskrift Med Foto

Video: Frukt Smoothie Med Tyttebær - Vitamin Cocktail. Trinnvis Oppskrift Med Foto
Video: Smoothie tips | MatPrat 2024, Mars
Anonim

En vitamincocktail, eller en fruktsmoothie med tyttebær, kan tilberedes til frokost, lunsj eller middag så ofte du vil, for denne drinken vil ikke gjøre annet enn bra! Fersk frukt, bær og honning, hakket i en blender, beholder alle sine nyttige egenskaper, du får en ekte vitaminbombe i et glass og en eksplosjon av energi etter at en slik cocktail er garantert!

Vitamincocktail - fruktsmoothie med tyttebær
Vitamincocktail - fruktsmoothie med tyttebær

Sørg for å oppbevare noen frosne tyttebær i fryseren, den vil med hell erstatte vanlig is i en fruktcocktail, og samtidig berike den med vitaminer og mikroelementer.

Frukt smoothie er et løft av vitalitet og vitaminer som du kan tilberede i løpet av få minutter, fordi en god fruktcocktail bare krever frukt og en blender.

For å forbedre fordelene med denne allerede veldig sunne drikken, tilsett mineralvann uten gass og bihonning av høy kvalitet. For sukkerholdige fruktdrikker brukes mineralvann med nøytral smak for å ikke ødelegge smaken til smoothien.

  • Steketid: 10 minutter
  • Porsjoner: 1

Ingredienser til Cranberry Fruit Smoothie

  • ett søtt eple;
  • grapefrukt;
  • sitron;
  • en stor håndfull frosne tyttebær;
  • 20 g honning;
  • et lite stykke fersk ingefær;
  • 50 ml stille mineralvann.
Ingredienser for å lage en fruktcocktail
Ingredienser for å lage en fruktcocktail

Hvordan lage en smoothie av tranebærfrukt

Ingredienser for å lage en fruktcocktail. Du kan erstatte sitron og mineralvann med sitron eller appelsinjuice uten sukker.

Skreller og hakker epler
Skreller og hakker epler

Skjær kjernen ut av det søte eplet, skrell det, skjær det i små terninger. Du trenger ikke å skrelle epleskallet, men hvis det er tykt, kan det ødelegge smoothien.

Skal grapefrukt
Skal grapefrukt

Vi rengjør grapefrukten, deler den i segmenter, kutter av en tynn hvit film fra dem. Hvis du ikke fjerner denne filmen, vil drikken smake bitter.

Skrell og hakk ingefæren
Skrell og hakk ingefæren

Skrell et lite stykke fersk ingefær, skjær i tynne strimler, tilsett grapefrukt og eple. Du trenger veldig lite ingefær for en servering av drikken - overdriv det med mengden, cocktailen blir skarp og kan til og med smake bitter, så to tynne skiver, finhakket, er nok.

Tilsett vasket tyttebær, ikke tint tyttebær
Tilsett vasket tyttebær, ikke tint tyttebær

Vi vasker tyttebærene, legger til frukten uten å tine - det vil erstatte isen i drikken.

Klemmer fersk sitronsaft
Klemmer fersk sitronsaft

Klem fersk sitronsaft. For å forhindre at sitronfrø kommer inn i cocktailen, filtrer du saften gjennom en fin sil.

Tilsett honning
Tilsett honning

Tilsett honning. Det er et deilig, men næringsrikt ristesøtningsmiddel, så husk at sunt er godt i moderasjon.

Tilsett mineralvann uten gass
Tilsett mineralvann uten gass

Tilsett ca 50 ml stille mineralvann til ingrediensene. Tilsett vann med en nøytral smak, hvis ikke, erstatt det med vanlig kjølt kokt vann.

Mal ingrediensene med en blender
Mal ingrediensene med en blender

Mal ingrediensene med en blender til de er glatte, ca 1 minutt.

Vitamincocktail - fruktsmoothie med tyttebær
Vitamincocktail - fruktsmoothie med tyttebær

Vi fyller en kopp med en lys drink og serverer den umiddelbart til bordet, avhengig av konsistensen, med en dessertskje eller et sugerør.

Vitamincocktail - fruktsmoothie med tyttebær
Vitamincocktail - fruktsmoothie med tyttebær

Den som kom med fruktsmoothien var et geni, for med et minimum av innsats får vi en vitaminsnacks. Det er ikke for ingenting at smoothieprodusenter anbefaler å følge prinsippet "5 glass om dagen". Kok hjemme og du får det samme produktet, men ingen konserveringsmidler!

Anbefalt: