Innholdsfortegnelse:
Video: Frukt Smoothie Med Tyttebær - Vitamin Cocktail. Trinnvis Oppskrift Med Foto
2024 Forfatter: Ava Durham | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 00:27
En vitamincocktail, eller en fruktsmoothie med tyttebær, kan tilberedes til frokost, lunsj eller middag så ofte du vil, for denne drinken vil ikke gjøre annet enn bra! Fersk frukt, bær og honning, hakket i en blender, beholder alle sine nyttige egenskaper, du får en ekte vitaminbombe i et glass og en eksplosjon av energi etter at en slik cocktail er garantert!
Sørg for å oppbevare noen frosne tyttebær i fryseren, den vil med hell erstatte vanlig is i en fruktcocktail, og samtidig berike den med vitaminer og mikroelementer.
Frukt smoothie er et løft av vitalitet og vitaminer som du kan tilberede i løpet av få minutter, fordi en god fruktcocktail bare krever frukt og en blender.
For å forbedre fordelene med denne allerede veldig sunne drikken, tilsett mineralvann uten gass og bihonning av høy kvalitet. For sukkerholdige fruktdrikker brukes mineralvann med nøytral smak for å ikke ødelegge smaken til smoothien.
- Steketid: 10 minutter
- Porsjoner: 1
Ingredienser til Cranberry Fruit Smoothie
- ett søtt eple;
- grapefrukt;
- sitron;
- en stor håndfull frosne tyttebær;
- 20 g honning;
- et lite stykke fersk ingefær;
- 50 ml stille mineralvann.
Hvordan lage en smoothie av tranebærfrukt
Ingredienser for å lage en fruktcocktail. Du kan erstatte sitron og mineralvann med sitron eller appelsinjuice uten sukker.
Skjær kjernen ut av det søte eplet, skrell det, skjær det i små terninger. Du trenger ikke å skrelle epleskallet, men hvis det er tykt, kan det ødelegge smoothien.
Vi rengjør grapefrukten, deler den i segmenter, kutter av en tynn hvit film fra dem. Hvis du ikke fjerner denne filmen, vil drikken smake bitter.
Skrell et lite stykke fersk ingefær, skjær i tynne strimler, tilsett grapefrukt og eple. Du trenger veldig lite ingefær for en servering av drikken - overdriv det med mengden, cocktailen blir skarp og kan til og med smake bitter, så to tynne skiver, finhakket, er nok.
Vi vasker tyttebærene, legger til frukten uten å tine - det vil erstatte isen i drikken.
Klem fersk sitronsaft. For å forhindre at sitronfrø kommer inn i cocktailen, filtrer du saften gjennom en fin sil.
Tilsett honning. Det er et deilig, men næringsrikt ristesøtningsmiddel, så husk at sunt er godt i moderasjon.
Tilsett ca 50 ml stille mineralvann til ingrediensene. Tilsett vann med en nøytral smak, hvis ikke, erstatt det med vanlig kjølt kokt vann.
Mal ingrediensene med en blender til de er glatte, ca 1 minutt.
Vi fyller en kopp med en lys drink og serverer den umiddelbart til bordet, avhengig av konsistensen, med en dessertskje eller et sugerør.
Den som kom med fruktsmoothien var et geni, for med et minimum av innsats får vi en vitaminsnacks. Det er ikke for ingenting at smoothieprodusenter anbefaler å følge prinsippet "5 glass om dagen". Kok hjemme og du får det samme produktet, men ingen konserveringsmidler!
Anbefalt:
Syltetøy Fra Epler Med Tyttebær Og Sitrusfrukter. Trinnvis Oppskrift Med Foto
Eple syltetøy uten tilsetningsstoffer ser ut, etter min mening, ikke presentabelt, og det har ingen aroma. Tranebær vil gi syltetøyen en skarlagenrød farge, og sitron og appelsin vil gi en behagelig lukt
Cupcake Med Tyttebær Og Ricotta Til Nyttår. Trinnvis Oppskrift Med Foto
Nyttårs cupcake med tyttebær og ricotta er en deilig avslutning på en festlig fest! Tilberedningen av en slik dessert tar omtrent en time, kaken ser elegant og festlig ut, og smaken er makeløs
Kiwi-nektarin Smoothie. En Cocktail I En Blender. Trinnvis Oppskrift Med Foto
Kiwi Nectarine Smoothie er en søt, deilig, sunn og velsmakende fruktcocktail som du kan riste i en blender på få minutter. Tilbered sunne drikker fra fersk frukt hjemme, og du trenger ikke kunstige vitamintilskudd i tillegg til ditt vanlige kosthold, fordi alle nyttige vitaminer er i fersk frukt
Hangover Cocktail Er En Vegetabilsk Smoothie Med Paprika Og Gresk Yoghurt. Trinnvis Oppskrift Med Foto
Smoothie, ifølge denne oppskriften, viser seg å være moderat krydret, tykk, med en liten syrlighet av yoghurt og tomat, ganske næringsrik, noe som den utmattede kroppen av festere trenger
Syltet Kål Med Tyttebær I Sitronmarinade. Steg-for-steg Oppskrift Med Foto
Kålen tilberedt i henhold til denne oppskriften vil være sprø, moderat syrlig og veldig velsmakende. Krydre kokt kål med tyttebær og epler med olivenolje for en deilig, lett og sunn salat av høsthagegaver